피부소양증 피부속 간지러움이 생기는 원인, 가려움증 대처법

평상시에 특정 부위가 아닌 몸이 전체적으로 가렵거나 밤에 방에 자려고 하면 피부 속이 가려워지는 경험을 하는 경우가 있습니다.

심한 경우 자면서 몸을 긁어서 피부에 상처가 나는 경우도 적지 않습니다.

오늘은 피부속 간지러움, 피부에 나타나는 증상과 원인 및 가려움증 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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피부소양증 피부 간지러움 원인

우리 몸은 취침 시에 부교감 신경이 우세해지고 체온이 상승합니다.

그러면 가려움을 느끼게 하는 신경의 작용이 활발해지고 피부에 가려움증을 느끼기 쉬워집니다.

땀을 많이 흘렸을 때나 상쾌함을 유지하고 싶을 때 목욕이나 샤워를 하여 몸을 청결하게 합니다.

그러나 몸을 씻은 후 보습 케어가 충분하지 않으면 피부 장벽 기능이 저하됩니다. 그 결과, 약간의 자극에도 과민하게 반응해, 피부 속 가려움이 나타나기 쉬워집니다.

알레르기가 있는 경우 피부에 가려움이 나타나는 경우도 적지 않습니다.

특히 침구의 먼지와 진드기에 반응하는 경우나 음식 알레르기로 인해 피부 가려움증이 나타날 가능성도 있습니다.

피부가 건조하게 되면 가려움을 느끼기 쉽기 때문에 평소부터 충분한 보습케어가 필요합니다.

특히 입욕 후 피부의 수분이 증발하기 쉽기 때문에 몸에 물기를 닦아 낸 후 가능한 한 빨리 바디크림 등으로 보습하는 것이 좋습니다.

술을 마시면 알코올에 의해 혈관이 확장되어 체온이 상승하기 쉬워집니다.

이때 피부 속 가려움도 나타나기 쉬워지므로, 평소에 술을 즐겨서 마시는 분이라면 술을 줄이는 것이 좋습니다.

알레르기로 인한 가려움증을 줄이려면 원인 물질을 피해야 합니다.

먼지나 진드기라면 청소나 세탁을 철저히 하고, 식품 알레르기라면 그 음식을 피하는 것이 좋습니다.

가려움의 원인을 모르는 경우는 병원을 찾아 알레르기 검사를 하여 확인하는 것이 좋습니다.

피부 가려움증이 심한 경우는 그 부분을 차가운 수건이나 보냉제 등으로 식히는 것도 좋습니다.

온도를 낮추면 가려움증을 전달하는 신경 활성화가 억제됩니다. 또한 실내 온도가 높은 경우에는 에어컨 등으로 조절하는 것도 좋습니다.

가려움이 계속되어 수면에 지장을 초래하고 있다면, 병원을 찾는 것도 좋습니다. 일반적으로는 피부과에서 가려움증을 해소하는 약 등을 처방해서 치료를 하기도 합니다.

오늘은 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 피부속 간지러움에 대해서 알아보았습니다.

평상시에 고민하고 있으셨다면 위와 같은 방법을 참고하여 증상 완화에 도움이 되시길 바랍니다.